下半身は冷えているのに、上半身はのぼせる！？「冷えのぼせ」
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「冷えのぼせ」とい言葉、聞いたことはありますか？「冷えのぼせ」は名前のとおり、「冷え」と「のぼせ」が一緒に現れる症状のこ
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2017-04-25 18:30 【mocosuku】
その食事がうつ病の原因に？「うつ病と食生活の関係」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべうつ病を招く生活習慣として、ストレスや睡眠の習慣が関連していることは広く知られています。 最近で
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2017-04-23 18:30 【mocosuku】
これって本当？「ウナギは精がつく」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「精をつけるためにウナギを食べるといい」というのは多くの人が耳にしたことがあるでしょう。しかしな
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2017-04-22 18:30 【mocosuku】
お風呂で疲れをとるために一番良い温度はコレ
執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「入浴には疲労回復効果がある」ことをご存知の方は多いと思います。 疲労を回復する上でポイントとなるのがお湯の温度。そこで今回は、疲労
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2017-04-21 18:30 【mocosuku】
身体の痛みに特化した「ペインクリニック」とはなに？
執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ身体のどこかが痛むと、物事に集中できなかったり、イライラしますよね。そんな身体の痛みに特化した「ペインクリニック」と呼ばれる診療科が
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2017-04-20 18:30 【mocosuku】
減塩だけじゃない！ 血圧を下げるための食事のポイント
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）健康診断で計測される血圧。高いのはよくないとわかっていても、「血圧の為には減塩」くらいしか対策が思い浮かばない、という方も多いのではないでしょうか？そこで、今回は血圧の基
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2017-04-19 18:30 【mocosuku】
知っている人はケアしてる。 美容も健康も左右する「腸内フローラ」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ近年、腸に関する研究が進む中、「第二の脳」と言われるほど、腸が全身に影響を与える器官であることが
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2017-04-18 18:30 【mocosuku】
40代！女性ホルモンと女性のカラダについて
執筆：座波 朝香（助産師・保健師・看護師）監修：坂本 忍（医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ）女性は40代に入ると今まで順調だった月経が不順になったり、さまざまな症状を感じ
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2017-04-17 18:30 【mocosuku】
「うつ病診断」は一人でできる？ 9つの症状を要チェック
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ厚生労働省の「患者調査」によると、うつ病や双極性障害といった、抑うつ気分を症状にもつ患者数は近年増加していて、2014年には111.
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2017-04-16 18:30 【mocosuku】
忙しい日はレンジでカンタン！管理栄養士のカラダよろこぶレシピ
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）忙しい時に重宝する電子レンジ調理。 せっかく作るのであれば、バランスのとれた体に嬉しい料理にしたいものですね。そこで今回は、管理栄養士がおすすめする「電子レンジで簡単にで
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2017-04-15 18:30 【mocosuku】
自分でできる「歯を白くする方法」と「白さを保つ方法」
執筆：影向 美樹（歯科医師）輝く白い歯は誰しもが憧れるもの。口元の美しさは笑顔に自信を与え、表情もパッと明るくなりますね。一方で歯は白くしたいけど、歯医者さんでホワイトニングをしてもらうのは治療や価格
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2017-04-14 18:30 【mocosuku】
初産では、産婦人科をなにを基準に選ぶべき？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）妊娠検査薬で陽性が出たら、考えなくてはいけないのが「どの産婦人科に通院するか」ということです。大学病院から総合病院、産院、助産院など、産科を扱っている
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2017-04-13 18:30 【mocosuku】
つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起こるの
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2017-04-12 18:30 【mocosuku】
相手の目を見て話すのが怖い？ 「正視恐怖」の可能性も
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ正視恐怖は「相手の目を見ることができない」という悩みです。小さい頃から「話すときは相手の目を見なさい」と教わったり、「アイコンタクト
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2017-04-11 18:30 【mocosuku】
たくさん泣くと、スッキリするのはどうして？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべドイツ眼科学会の発表によると、女性は1年間に平均30～60回泣くのに対して、男性は平均6～17回だそうです。このように「女性の方が男
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2017-04-10 18:30 【mocosuku】
