「どうしよう…でも脂質が…」その前に脂質を本当にご存じですか？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）「脂質」と聞くと、みなさんはどういったイメージをもたれるでしょうか？よく聞かれるイメージとしては、「カロリーが高くて太るから、極力控えたい」というマイ
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2017-03-01 18:30 【mocosuku】
塩分の摂りすぎは、どうしてカラダに悪いの？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ近年は健康についての情報が身近になり、「減塩」という言葉を聞くことが多くなりました。漠然と「減塩
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2017-02-28 18:30 【mocosuku】
毎月この時期は憂うつ…。それは「PMDD」の可能性も
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ月経前になるたびにイライラしたり、落ち込んでしまったりしていませんか？月経前にこのようないつもと違う精神的な変化が起こる
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2017-02-27 18:30 【mocosuku】
女性だから知っておきたい「ホットフラッシュ」について
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）「ホットフラッシュ」という言葉を聞いたことはありますか？中にはホットフラッシュを知らず、長年にわたり症状に苦しんでいる方もいらっしゃいます。今回は、こ
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2017-02-26 18:30 【mocosuku】
「肌のかゆみ」が止まらない！ 良い方法はある？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ乾燥で肌がカサカサしたり、かゆみが出たり…乾燥する季節は肌のトラブルも起きやすくなります。「かゆみに耐え切れずに掻きむし
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2017-02-25 18:30 【mocosuku】
よし、プリン体ゼロ！ でもそのメリットはなに？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）発泡酒のCMなどでよく聞く「プリン体ゼロ」という言葉。なんとなく体によさそうですが、実際にどのように体に良いのかは意外と知られていません。そこで今回は
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2017-02-24 18:30 【mocosuku】
「加齢臭」はどうして出るの？ 歳をとるなら仕方ない？
執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ加齢臭は中高年に特有な体臭のことです。俗に“オヤジ臭”ともいわれるので男性に特有な臭いと思っている人が多いかもしれませんが、男女差に関係なく
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2017-02-23 18:30 【mocosuku】
「偏食」はやっぱり悪い？ 健康そうな人もいるけど…
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべピーマンが苦手、肉を食べない、パンしか食べない、と食の偏りといってもその程度はさまざま。スポーツ
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2017-02-22 18:30 【mocosuku】
熱はないのに、この寒気はなに？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「排卵期や月経前に寒気がする…」こんな経験をしたことがある女性もいるかもしれません。風邪や感染症にかかっているわけでもな
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2017-02-21 18:30 【mocosuku】
「バースプラン」を知っている？ 内容とメリットについて
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）医療の発展とともに、出産についても昔に比べて様々な様式や条件でできるようになってきています。その中で今、注目されているのが「バースプラン」です。バース
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2017-02-20 18:30 【mocosuku】
オフィスや電車で「理想的な座り方・立ち方」
執筆：森 ジュンヤ（理学療法士）長時間座る・立つといったときの姿勢は、ときに腰痛や肩こりの原因につながるといわれます。それは姿勢が血圧や筋肉の緊張と深い関係があるからです。今回は「理想的な座り方・立ち
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2017-02-19 18:30 【mocosuku】
顔の洗い過ぎで、かえってニキビが悪化する？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべニキビは、「尋常性座瘡（じんじょうせいざそう）」いう皮膚の病気です。思春期以降に発生し、日本では成人のおよそ90%が経験
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2017-02-18 18:30 【mocosuku】
なんでだろう、最近あまり食欲がない… 考えられる原因は？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「食」は生きていくうえで欠かすことができない営みです。しかし、時に食欲が低下してしまうことがあり
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2017-02-17 18:30 【mocosuku】
さまざまな精神障害に？ 「完璧主義」が陥りやすいコト
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ完璧主義は「完全癖」とも言われ、完璧さを追求して妥協しない性格傾向を指します。完璧を目指すこと自体は立派なことですが、「完璧でなけれ
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2017-02-16 18:30 【mocosuku】
生理痛はガマンしない… は自然？不自然？
執筆：座波 朝香（看護師、助産師）監修：坂本 忍（医学博士・公認スポーツドクター（日本オリンピック委員会強化スタッフ）・日本医師会認定産業医）人と比べることが難しい生理（月経）。生理痛（月経痛）があっ
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2017-02-15 18:30 【mocosuku】
