湿気に負けない！「髪のうねり」「肌のべたつき」「家のカビ・臭い」梅雨のストレス撃退法【Nスタ解説】

国内

2026-06-09 21:14

梅雨の時期、街のみなさんから聞こえてきたのは「髪」や「肌」などへのお悩みでした。どんな対策が必要なのでしょうか？

梅雨の時期　「ごわついたり広がったり…」髪の乱れが悩みの一つ

山形純菜キャスター:
梅雨の「髪の乱れ」について、街の人からは以下のような声が聞かれました。

街の人
「ごわついたり広がったり見た目に影響が…」
「スタイリングしても結局戻っちゃう…」

梅雨の時期、なぜ髪が乱れてしまうのでしょうか。

美容関係者によると「髪は水分を吸収しやすく、髪内部の水分量が不安定になることで膨らんだり、広がりやうねりが目立つ」といいます（個人差あり）。

あるNスタスタッフも、梅雨の時期の悩みは「髪の広がり」だとしていて、
▼濡らした髪をヘアアイロン
▼ヘアオイルをつける
▼直接スプレーをして固める
というヘアセットを朝にしても、通勤中に湿気で広がってしまったということです。

髪が広がらないようにする対策を、ヘアメイクの飯浦亜由美さんに教えてもらいました。

（1）髪の根元からしっかり濡らす
（2）くしを使いながら、クセをなくすように乾かす
（3）ヘアアイロンを使い形を整える（※濡らした髪にヘアアイロンは×）
（4）ヘアスプレーをくしに付けて使う
→表面だけでなく、内側までスプレーの固める成分が行きわたる

これによりNスタスタッフの髪はクセやうねりがなくなり、6時間経ってもキープできたということです。

街の人
「まとわりつく感じ。ベタベタ感が出ちゃう」
「めっちゃベタベタします！」

「肌のべたつき」も梅雨の悩みの一つ。なぜこの時期に「べたつく」のでしょうか。

東京八丁堀皮膚科・形成外科クリニックの平山真奈医師によると「湿気や温度差にストレスを感じると、肌は防衛本能で皮脂の分泌量を増やす」ということです。この皮脂が、肌のベタつきの原因になってしまうということです。

また、平山医師は、皮脂によるべたつきで見落とすのが「肌の内部の乾燥」だとしていて、ケアを怠ると、さらなる皮脂の過剰分泌にもつながるそうです。

クレンジング・洗顔で皮脂を洗い流し、しっかりと保湿するのが大切だということです。

「カビが出てきたり、掃除もこまめにしないと大変な時期です」と、おうちの湿気についての悩みも聞こえてきました。

家事研究家・ベアーズの高橋ゆきさんによると、梅雨の時期のポイントは「空気の滞りを無くして、▼風を作ること、▼間を作ること」だといいます。

【玄関】
▼靴棚の戸を数センチ開けておくだけでも効果的
▼雨で濡れた靴は、靴底を数センチ上げて置く

【クローゼット】
▼洋服同士の間にすき間を作り風の通り道に