新生活を送るママは「5月病」に要注意！
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべご主人の転勤で引越しをしたために新しい生活が始まった人、または、子どもの新入園や新入学で緊張した毎日を過ごしている人。お弁当作りやご
トレンド
2017-05-06 18:30 【mocosuku】
GWでも仕事をしていないと不安… それは「連休恐怖症」かも
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべゴールデンウィークにシルバーウィークと、最近ではまとまった休日が以前より増えてきて、遊び好きにとっては何よりも楽しみなところです。と
トレンド
2017-05-05 18:30 【mocosuku】
知らないと損？ こんなにも嬉しい「豆乳」のチカラ
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）体によい食材のイメージが強い豆乳。女性によいイメージがあっても、一体どんな成分が体に嬉しいのか実はあまり知られていません。そこで豆乳のどんな成分が体に嬉しいのか解説致しま
トレンド
2017-05-04 18:30 【mocosuku】
チョコレートを一番美味しく食べるのは「脳」だった！？
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべチョコレートに含まれる「カカオ」が健康にいいことは広く知られるようになりました。スーパーやコンビ
トレンド
2017-05-03 18:30 【mocosuku】
乗り物酔いが心配… でも薬はイヤ！ そんな時の予防法6選
執筆：青井 梨花（助産師・看護師・タッチケアトレーナー）医療監修：株式会社とらうべ車やバス、電車、船、飛行機など、乗り物に乗ったときの揺れが原因となって、一過性に気分が悪くなり、吐き気やめまいなどの症
トレンド
2017-05-02 18:30 【mocosuku】
5月2日は緑茶の日。緑茶の種類や栄養素を管理栄養士が解説
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）5月2日は「八十八夜」にちなんで「緑茶の日」だそうです。この時期は新茶が出回る時期でもありますね。しかし、八十八夜とは何なのか、実はあまり知られていません。今回はこの八十
トレンド
2017-05-01 18:30 【mocosuku】
GW突入！ 紫外線対策、準備はできていますか？
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）桜前線も東北から北海道へ移動し、日本全体が本格的に春となる時期ですね。どんどん日差しが強くなってくる今の時期だからこそ、注意したいのが「紫外線」。紫外
トレンド
2017-04-30 18:30 【mocosuku】
会社に行くのは気分が沈む…でも休めば元気！？「新型うつ病」
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）医療監修：株式会社とらうべ「新型うつ病」という名前が知られるようになってから、もうしばらくたちます。「うつ病」と「新型うつ病」はどう違うのか、ご存知でしょうか
トレンド
2017-04-29 18:30 【mocosuku】
「こんなはずじゃ…」 そんな五月病は食事で解消！
執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士）新生活をスタートさせた人が多いこの季節。新しい環境への期待感から、やる気に満ち溢れて日々を過ごす一方で、よく耳にすることがある「五月病」。この五月病の原因には自律神経
トレンド
2017-04-28 18:30 【mocosuku】
その「肩こり」は疲れ目のせいかも。解消ストレッチ法をご紹介
執筆：森 ジュンヤ（理学療法士）つらい「肩こり」に悩まされていませんか？肩こりは多くの人が経験する症状のひとつです。なかなか治らない肩こり。実は目との関係もあるといわれています。今回は、疲れ目と肩こり
トレンド
2017-04-27 18:30 【mocosuku】
「規則正しい食生活」とは具体的にどういうことなの？
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）健康の為に必要とされている「規則正しい食生活」。わかっていても、具体的にどんなことに気をつけたらよいかはわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回はこの「
トレンド
2017-04-26 18:30 【mocosuku】
下半身は冷えているのに、上半身はのぼせる！？「冷えのぼせ」
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）医療監修：株式会社とらうべ「冷えのぼせ」とい言葉、聞いたことはありますか？「冷えのぼせ」は名前のとおり、「冷え」と「のぼせ」が一緒に現れる症状のこ
トレンド
2017-04-25 18:30 【mocosuku】
その食事がうつ病の原因に？「うつ病と食生活の関係」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべうつ病を招く生活習慣として、ストレスや睡眠の習慣が関連していることは広く知られています。 最近で
トレンド
2017-04-23 18:30 【mocosuku】
これって本当？「ウナギは精がつく」
執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）医療監修：株式会社とらうべ「精をつけるためにウナギを食べるといい」というのは多くの人が耳にしたことがあるでしょう。しかしな
トレンド
2017-04-22 18:30 【mocosuku】
お風呂で疲れをとるために一番良い温度はコレ
執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ「入浴には疲労回復効果がある」ことをご存知の方は多いと思います。 疲労を回復する上でポイントとなるのがお湯の温度。そこで今回は、疲労
トレンド
2017-04-21 18:30 【mocosuku】
