本当に「ぽっちゃりは健康的」なの？
執筆：井上 愛子（保健師）若い女性を中心に「痩せ型」の体型へ憧れの声が聞かれる中、「ぽっちゃりは健康的」と耳にしたことはありませんか？どうして「ぽっちゃり」は健康的なのでしょう？体格によって健康・不健
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2016-10-23 12:00 【mocosuku】
お腹が痛くて頭痛も起こる「生理と頭痛」の関係は？
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）月経痛でお腹が痛いのに加えて、頭も痛くなるという人は少なくありません。月経時の頭痛は、単なる月経痛の一種ではありません。また、頭痛持ちの女性が、月
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2016-10-22 21:30 【mocosuku】
「夫婦は似てくる」ってホント？
執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター）芸能人が夫婦でテレビに出ているのを見たとき、「この夫婦、最近似てきたな」と思うことはありませんか？「似たもの夫婦」という言葉もありますが、夫婦というのは似てく
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2016-10-22 18:30 【mocosuku】
自分でわかる「老化のサイン」について
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）疲れやすくなったり、お化粧のノリが悪かったり、「若い頃はこんな風じゃなかったのに…」と思うことはありませんか？それはもしかすると、老化のサインかもしれ
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2016-10-22 12:00 【mocosuku】
あのひとの「好きなモノ」が好きになるワケ
「好きな人ができると、生活も趣味もその人一色に染まってしまう」このような経験ありませんか？周りの友人にそのような経験がない人ばかりだと「私だけ！？」と不安に感じている方もいるかもしれません。しかしこの
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2016-10-21 21:30 【mocosuku】
シャンプー不要？ お湯だけで肌の汚れは落ちるのか
執筆：座波 朝香（保健師・看護師・助産師）洗面やシャワー浴は毎日のこと。そんななかで、シャンプーやボディソープなどの洗浄剤に使われる成分が「実は身体にはよくないのでは？」という考え方があります。実際の
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2016-10-21 18:30 【mocosuku】
老化の原因、「糖化」を防ぐ8つの食習慣
執筆：田口 絢子（管理栄養士）お肌のくすみやシミで悩んでいる方は、昼は菓子パン、夕食はビールとラーメンというような「高炭水化物食」をしていませんか？もし、それに心当たりがあれば、あなたの身体は「糖化」
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2016-10-21 12:00 【mocosuku】
イキイキと働き続けるために…「更年期」について知っておこう
執筆：Mocosuku編集部監修：太田 郁子（医学博士）女性なら誰しもが平等に訪れる「更年期」。特に40代後半前半の閉経を迎える前はホルモンバランスが崩れやすい時期です。仕事や子育てなど、しっかりとキ
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2016-10-20 21:30 【mocosuku】
オフィスワーク中の3人に1人 「ドライアイ」の原因と対策
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）目の現代病と言われるほど身近になった「ドライアイ」。日本では2200万人の患者がいると言われ、オフィスワークをしている3人に1人がドライアイとの報告も
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2016-10-20 18:30 【mocosuku】
イヤホンとヘッドホン、耳への影響で選ぶなら？
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）携帯用のオーディオプレーヤーやスマートフォンの普及によって、好きな時に好きな場所で音楽が楽しめる時代になりました。そんな外出先で音楽を聴くとき、欠かせ
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2016-10-20 12:00 【mocosuku】
“お水”の女性が「ガラガラ声」になる理由
執筆：南部 洋子（看護師）監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）声がかすれてハスキーな状態になっている状態を、「酒焼け」したなどといいますよね。酒焼けというと
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2016-10-19 21:30 【mocosuku】
「和食はヘルシー」は本当？管理栄養士が解説
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）平成25年12月、日本の和食が「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録されました。以来、もともと欧米で人気のあった和食は、世界中から注目さ
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2016-10-19 18:30 【mocosuku】
この深呼吸でカンタンにストレス解消
執筆：Mocosuku編集部この現代社会、誰しもが抱えている何かしらの「ストレス」。しかしじつは深呼吸で、ストレス解消ができることをご存じでしょうか。今回はそのストレス解消につながる深呼吸の方法と効果
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2016-10-19 12:00 【mocosuku】
悪者イメージの「コレステロール」 本当はこうなのです
執筆：Mocosuku編集部健康診断の結果を見るたびに、コレステロールの値を気にしている人、いませんか？一度異常値を示すと頭によぎるのは「動脈硬化」「高血圧」「糖尿病」といった病気の不安。ただちょっと
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2016-10-18 21:30 【mocosuku】
「難病」とはどういう病気か。難病と「指定」される意味
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）日々進歩している現代の医療においても治療が難しい病気。それが「難病」です。難病と一言でいっても、病気の種類は幅広く、また指定されている病気も年々増加傾
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2016-10-18 18:30 【mocosuku】
