イヤホンとヘッドホン、耳への影響で選ぶなら？
執筆：井上 愛子（保健師・助産師・看護師・保育士）携帯用のオーディオプレーヤーやスマートフォンの普及によって、好きな時に好きな場所で音楽が楽しめる時代になりました。そんな外出先で音楽を聴くとき、欠かせ
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2016-10-20 12:00 【mocosuku】
“お水”の女性が「ガラガラ声」になる理由
執筆：南部 洋子（看護師）監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ）声がかすれてハスキーな状態になっている状態を、「酒焼け」したなどといいますよね。酒焼けというと
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2016-10-19 21:30 【mocosuku】
「和食はヘルシー」は本当？管理栄養士が解説
執筆：桜 イクミ（管理栄養士・健康運動指導士・フードスペシャリスト）平成25年12月、日本の和食が「ユネスコ世界無形文化遺産」に登録されました。以来、もともと欧米で人気のあった和食は、世界中から注目さ
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2016-10-19 18:30 【mocosuku】
この深呼吸でカンタンにストレス解消
執筆：Mocosuku編集部この現代社会、誰しもが抱えている何かしらの「ストレス」。しかしじつは深呼吸で、ストレス解消ができることをご存じでしょうか。今回はそのストレス解消につながる深呼吸の方法と効果
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2016-10-19 12:00 【mocosuku】
悪者イメージの「コレステロール」 本当はこうなのです
執筆：Mocosuku編集部健康診断の結果を見るたびに、コレステロールの値を気にしている人、いませんか？一度異常値を示すと頭によぎるのは「動脈硬化」「高血圧」「糖尿病」といった病気の不安。ただちょっと
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2016-10-18 21:30 【mocosuku】
「難病」とはどういう病気か。難病と「指定」される意味
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）日々進歩している現代の医療においても治療が難しい病気。それが「難病」です。難病と一言でいっても、病気の種類は幅広く、また指定されている病気も年々増加傾
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2016-10-18 18:30 【mocosuku】
お年寄りはみんな「頑固でワガママ」？
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）少子・超高齢化の日本。2015年10月現在、65歳以上の高齢者人口は3,392万人。高齢化率と呼ばれる、総人口に占める割合は26.7%。平たくいえば日本人の4
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2016-10-18 12:00 【mocosuku】
「小児喘息」は動物とのふれあいで対策できる！？
執筆：Mocosuku編集部監修：岡本良平（医師・東京医科歯科大学名誉教授）近頃では「小児喘息」で悩んでいる子どもたちがいる一方、しばしば行き過ぎた清潔志向が子どものアレルギーを増やしているのではない
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2016-10-17 21:30 【mocosuku】
管理栄養士が教える「調味料保存の基本」
執筆：永吉 峰子（管理栄養士）料理で使う様々な調味料。なんとなくシンクの下や冷蔵庫に保存していませんか？実は各調味料に合わせて最適な保存場所があるのです。そこで今回は、調味料ごとにどこが美味しく保存で
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2016-10-17 18:30 【mocosuku】
日常にある意外なストレスの原因・17選
執筆：Mocosuku編集部私たちは日々、ストレス社会に生きています。しかしそのストレスや不安の原因が、意外に日常に隠されているとしたらどうでしょう。今回は現代特有の、意外なストレスの原因について改め
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2016-10-17 12:00 【mocosuku】
女性の大敵・便秘！ 原因と対策をご紹介
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）女性に多い悩みの一つである「便秘」。便秘が重なると、肌が荒れてしまったり、お腹がぽっこりと膨らんでしまったりと、女性にとって多くの悩みを引き起こす原因
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2016-10-16 18:30 【mocosuku】
アイドルの追っかけで閉経した女性の生理が復活？
執筆：Mocosuku編集部ジャニーズ、K-POPアイドル、EXILE…どのグループのファンも年齢層が上がっているという話を聞きます。お茶の間のファンに限らず、コンサートやテレビ観覧など本人を間近で見
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2016-10-16 12:00 【mocosuku】
とにかく人目を引きたい 「演技性パーソナリティ障害」
執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター）「演技性パーソナリティ障害」の人は、周囲の気を引き、感情や考えをオーバーに表現し、化粧や服装など“外見に凝る”といった行動をとります。他者の目を引きつけるため
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2016-10-15 21:30 【mocosuku】
聞こえほど素敵ではない「シンデレラ・コンプレックス」
執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師）監修：山本 恵一（メンタルヘルスライター）「シンデレラ・コンプレックス」という言葉、聞いたことはありますでしょうか？これは、1981年にアメリカの
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2016-10-15 18:30 【mocosuku】
ママだって休みたい！これで手早くリフレッシュ
執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士）日々、家事や子育てに追われてしまうと、なかなかリフレッシュする時間がないですよね。実家暮らしなどですぐに親の手を借りられる状態ならまだ良いかもしれませ
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2016-10-15 12:00 【mocosuku】
