実際どうなの？話題の「リカバリーウェア」…体や眠りの“変化”を調査【THE TIME,】

経済

2025-01-28 07:00

多くのメーカーから発売され、CMでもよく見かけるようになった「リカバリーウェア」ですが、そもそもどんなモノなの？その効果は？

「リカバリーウェア」って何？

『SleepLIVE』睡眠研究所小林麻利子代表：
「リカバリーウェアとは、遠赤外線の血行促進作用によって体の疲労回復・リラックスを促進するために設計された衣類のこと」

2022年からは、国の基準を満たしたものは「一般医療機器」の＜家庭用遠赤外線血行促進用衣＞として扱われるようになった「リカバリーウェア」。
以前はスポーツ選手の疲労軽減などを目的として着用されていましたが、最近ではその機能が“睡眠の質を高めてくれるのでは？”と注目されています。

『ビックカメラ』有楽町店（東京・千代田区）には、パジャマタイプやアームカバー、アイマスクなど約70種類以上のリカバリーウェアがズラリ。

スーツの『AOKI』や布団で有名な『nishikawa』、作業着で有名な『ワークマン』もリカバリーウェアに参入し、「メディヒール(R)ルーム長袖シャツ」（ワークマン/1900円）は累計15万着販売の大ヒットに。2月上旬まで入荷待ちの状態だといいます。

リカバリーウェアを着ることで、疲労が軽減されるメカニズムは何なのでしょうか？

『ベネクス』中村太一代表：
「弊社の場合＜PHT＞という特殊な素材を開発して、中にプラチナを始めとする鉱物を練り込んでいる」

メーカーによると、服の繊維に練り込まれた特殊な鉱物が遠赤外線を発して血行を促進し、疲労の軽減が期待できるとのこと。

サーモグラフィーを使い＜遠赤外線効果＞を測定したところ、着用3分後には首から肩、背中、腕などが赤色に変化し体が温まる様子が確認できたといいます。
（※30代女性でメーカー調べ・結果には個人差があります）

「すぐに体にも変化が出る」（ベネクス・中村さん）とのことなので、THE TIME,マーケティング部の三上萌々部員（29）が長袖タイプを着てみました。
そして1分後、両腕を伸ばして後ろに回してみると…

三上部員：
「え、すごい。手がくっついている！」

着用前は背中まで回らなかった両腕が、着用後は背中の中心まで届くようになり両腕が水平に合わさるほどに。

「正直疑っていた部分もあった」という三上部員もビックリの変化でしたが、これは遠赤外線により筋肉がゆるみ溜まっていたコリや疲労を軽減、その結果“肩の可動域が広がる”からだといいます。

では、睡眠にはどのような影響があるのか？
寝るだけで睡眠の質を科学的に測定・分析してくれるホテル『ナインアワーズ赤坂スリープラボ』（東京・港区）に泊まり、通常のパジャマとリカバリーウェアで比較してみました。

すると、＜深い眠り＞で大きな違いが！
通常のパジャマが＜深い眠り＝183分＞なのに対し、リカバリーウェアでは＜261分＞と、約80分も増加しました。

『SleepLIVE』睡眠研究所小林代表：
「特に眠りの後半に、＜途中で起きた回数＞＜起きている時間＞が少なくなっている。“眠りやすい体温”になっているのではないかと思う」

（※効果には個人差があり、製品によって生地の種類や締めつけ感などが異なり睡眠の質を保証するわけではありません）

そして街で聞くと多く聞かれたのが、
「1000円のもので本当に疲れが取れる？」といった、“値段による効果の違い”についてのギモン。

そこで！1万円以上する商品が多い中、2000円以下で販売している『ワークマン』に聞いてみました。

『ワークマン』松重尚志さん：
「国が定める一般医療機器の審査もちゃんと通っている。疲労軽減の効果がうたえるウェアになっています」

安く販売できるワケは、一括で大量発注できるから。全国に1000店舗以上展開しているワークマンの強みを活かして実現した値段なのだといいます。

「寝ることにこだわっている」と話す杉山真也アナはすでにリカバリーウェアを2着持っているとのこと。
さらに、宇賀神メグアナにも誕生日プレゼントとしてリカバリーウェアをあげたそうで、2人して「効いている気がする」と話した。

すると江藤愛アナは「なんだか仲がいいじゃない、いいわねみんなね」と“羨まし気”。すかさず杉山アナから「今度あげるよ！」とフォローされ、スタジオを笑わせた。

（THE TIME,2025年1月24日放送より）