【朝は今シーズン一番の冷え込み】
朝は今シーズン一番の冷え込みになったところが多くなりました。東京も10℃台まで下がったほか、名古屋や松江も一桁の気温になりました。

【日差し届いても天気は下り坂】
北風はおさまり、日差しの届くところが多くなりそうです。しかし、天気は下り坂です。夕方から傘が必要になるところがありそうです。特に北海道は雨脚が強まり、カミナリを伴うことがある見通しです。

【関東は肌寒さ継続】
関東は日中は雲が広がりやすくなって、お帰りの時間は、にわか雨の可能性があります。肌寒く、日中も上着があると良さそうです。そのほかのエリアは寒さが和らぐでしょう。

【きょうの各地の予想最高気温】
札幌　：12℃　釧路：10℃
青森　：14℃　盛岡：13℃
仙台　：15℃　新潟：18℃
長野　：19℃　金沢：20℃
名古屋：21℃　東京：18℃
大阪　：22℃　岡山：21℃
広島　：21℃　松江：22℃
高知　：21℃　福岡：21℃
鹿児島：25℃　那覇：29℃

・10歳若返る？「ジャパニーズウォーキング」…“1日30分”で1万歩歩くよりも効果的　道具いらずで海外で話題【Nスタ解説】
・40代から増加「脳梗塞」の初期症状は？「倒れてからじゃ遅い」早期発見のカギ「BE FAST」とは【ひるおび】
・「インフルにかかる人・かからない人の違いは？」「医師はどう予防？」インフルエンザの疑問を専門家に聞く【ひるおび】